Viajei esse final de semana, eu briguei com a minha melhor amiga, estou triste porcausa disso, ela simplesmente me abandono, mas isso so me deu força pra pegar total na anna, sei que e errado mas nao ligo. Enfim, comi moderadamente esses dias de 600 a 800 kcal e muito mas ja e um começo. Beijos


A.Bianca

Do zero

A, estou começando do zero, de novo, por isso consumi quantidades ate medianas pra quem começa, hoje eu comi:


1- Uma barrinha de cereal 80 kcal
2-Um pouco de arroz e feijão, com carne que eu acho que dava mais ou menos 270 kcal
3- Um pacotinho de biscoito mabel 100kcal
4- Um copo de leite desnatado 61 kcal
5-Um pacotinho de biscoito mabel 100kcal

 Total : 611 kcal

Vou tentar variar durante a semana entre 600 e 400 kcal , Tomara que consiga

A.Bianca

Justificativa

Minha vida mudo muito, eu larguei a anna e  a mia por algum tempo,minha mãe descobriu, e eu fiz uma serie de tratamentos, ate mesmo por causa dos cortes, e foi ate bom durante um tempo,mas ainda não sou feliz comigo mesma  quero emagrecer, por isso, voltei com a anna mesmo sabendo as consequencias disso, eu não ligo, eu quero ser forte de novo, quero ser magra.
Enfim,justificando a vocês eu não entro tanto no computador agora, por isso é meio difícil postar aqui mas vou me esforçar. Se alguém esta vendo isso só quero que digam que me apoiam e mais nada.
Obrigada,


A.Bianca

Gente, to parando de postar esses dias porque to cheia de prova nem da pra entrar direito =s=s=s. Mas com a dieta e com a anna ta tudo otimo,estudar me ditrai a cabeça e eu acabo nem comendo. Enfim, saindo aqui beeijos.

A.Bianca

Yogurte

Essa dieta e paras mais determinadas mesmos, e nela nos temos muitos riscos de ter compulções, mas em compensação emagrece muito e você ja ve o resultado da perda de peso em uma semana, emagrece mais ou menos 4 kg, depende da pessoa mesmo, vou começar ela semana que vem minha amiga fez e achou muito boa:

Café da manhã:

Café com adoçante todos os dias

Almoço:

1 yogurte light

Durante toda tarde:

Tome suco light , refrigerante light a vontade e trident

Jantar:

1 yogurte light 

Beeijos

A.Bianca

Hoje o dia foi beeeem agitado, cheguei agora do colegio (16:00) estava la pra fazer prova de recuperação =x=x.Acho que eu fui bem , tomara que sim ne ushuahsuahu. Bom estou ate agora com uma pera, meia lata de coca zero e uma barrinha de cereal de 70 kcal no estomago, estou indo até bem ao meu ponto de vista, e pretendo continuar assim essa semana visto que estou cheeia de provas e vou ficar no colegio ate mais tarde. Agora acho que vou comer um daqueles biscoitos que eu comprei, e por hoje chega. =)

PS: A, estou muito afim de participar de um nf coletivo, quem  tiver um pra indicar deixa no comentario, acho super mais cativante emagrecer juntas *--*


Beijos A.Bianca

Ontem foi bem tranquilo, fiz compras com meu pai e comprei um pacote de biscoitos da mabel que é 100 calorias por pacote, é gostoso e da pra fazer um lf sem compulções, comprei 1 garrafa de coca zero e 1 de agauarius fresh,tudo com 0 kcal,apesar de tudo ontem deu pra disfarçar mais, meu pai pego a comida do restaurante deixou aqui em casa e foi embora, dai deu pra jogar a comida fora tranquilamente, passei o dia só com aquarius fresh, até que minha mãe chega aqui de noite e diz: '' Aposto que você não comeu nada, espera ai um minuto", dai ele fez um caldo de costela ------', ela diz que sustenta muito, e me obrigou a comer pelo menos um prato pequeno,não teve jeito mesmo, eu comi, e preferi nao miar, e perder as calorias fazendo nf's depois mesmo, Hoje vou ver se da pra comer menos, visto que minha mãe e meu pai ficam aqui o dia todo e tal, espero que de tudo certo, Beijos meninas.


PS: Ainta to muito puta com aquele menino :@:@




Foto do biscoito da mabel que eu comprei.

A.Bianca