Do zero

A, estou começando do zero, de novo, por isso consumi quantidades ate medianas pra quem começa, hoje eu comi:


1- Uma barrinha de cereal 80 kcal
2-Um pouco de arroz e feijão, com carne que eu acho que dava mais ou menos 270 kcal
3- Um pacotinho de biscoito mabel 100kcal
4- Um copo de leite desnatado 61 kcal
5-Um pacotinho de biscoito mabel 100kcal

 Total : 611 kcal

Vou tentar variar durante a semana entre 600 e 400 kcal , Tomara que consiga

A.Bianca