Dieta Biscoito de Água e Sal.

Café da manhã: 5 bolachas água e sal + chá a vontade com adoçante.


Almoço: 7 bolachas água e sal + chá a vontade com adoçante.


Lanche: uma maça pequena.


Jantar: 5 bolachas água e sal + salada de alface a vontade.


*Calorias: 
• 20 bolachas = 315 calorias.
• Maçã: 60 calorias.
•Alface: 15 calorias a cada 100 gramas.


Resumo: A dieta não passa de 550 calorias por dia, e assim perde-se em torno de 1 kilo por dia